Ohjattu Movement -harjoittelu
Videolla kolmen liikkeen yhdistelmä, jotka käymme alkuun erikseen läpi ja sen jälkeen yhdistetään! Voit jatkaa liikkeiden looppausta vielä videon jälkeenkin. Tervetuloa mukaan tälle alle 20 minuutin tehokkaalle Movement -harjoittelu "tunnille"! :) Näitä liikkeittä teemme myös mm. tankotanssikursseilla & liikkuvuus- ja kehonhuoltokurssilla.
Kommentit